Fondues Zum Verwohnen by Schlemmen mit Freunden

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Die Dicksten Diätlügen: Warum Diäten Nicht Funktionieren Und Wie Man Trotzdem Abnimmt

KurzbeschreibungAnanas macht schlank, nach 18 Uhr nichts mehr essen führt zur Idealfigur. Mal soll guy nur Kohlenhydrate essen, mal ausschließlich Eiweiß, dann wieder beides, aber strikt getrennt. was once stimmt eigentlich? Und was once bringen die gängigen Diäten? Tatsache ist: Bereits nach kurzer Zeit tauchen abgespeckte Pfunde wieder an Bauch und Hüften auf, und zwar noch zahlreicher als vorher.

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Example text

Die Garnelenbällchen porti­ onsweise auf Spieße stecken und im Öl garen, auf einen Teller legen und mit einer Sauce Ihrer Wahl überziehen. • Zu den Garnelenbällchen ser­ viert man gemischten Salat und ein Gemüserisotto. on I Zilronc 1 Elmiuebcha� Sal7. � �e'>Chla�ne S� • Den Magerquark mit der Dick­ milch, dem Zitronensaft und dem Senf glatt rühren und mit Salz. Pfeffer und Zucker abschmecken. • Die geschälte und fein ge­ hackte Zwiebel mit den zer­ drückten Pfefferkörnern und dem fein geschnittenen Schnitt­ lauch untermischen.

Mittcl�hurfcn Senf 100 g eingeweichte Rosinen 2 Bund frische Pfefferminze Salz. chcn I Tas�c helle Sojasauce_ Je In Tasse Honig. Obstessig �crsc���c��i";:�"'i�",j�lS:CiSC::Ch"C-e d � ;"" � "" a� ;'-' ,-, U", s ���:� 4 Po��;n�Un � Re n"" • Die küchenlertigen Filets waschen, abtropfen lassen und in feine Würfel oder Streifen schneiden. • Für das Pfefferminzrelish die Zwiebeln schälen und in feine Würfel schneiden. • Die Orangen schälen, die weiße Innenhaut großzügig abschneiden und das Frucht­ fleisch in Würfel schneiden.

Das Fleisch portionsweise auf Fonduegabeln spießen und im schwimmenden Feit braten, her­ ausnehmen, auf den Teller legen und mit einer Sauce Ihrer Wahl überziehen. 37 FO:\TI>UE FÜR DIE DAME I· I R 4 I'ERSO�EN: je 400 g Rinder- und Kalbsfilcl 1 T�_se9livcnöl I EL Kriiutcr der Provence 400 g l lummcrkrabbenschwänlc Saft von II2Zi� dnige Tropfen Worce�lcrsauce für die Currysauce: I Tas�onnaisc I Becher Joghurt 1/2 Becher Sahne Saft von 29rangcn-2 EL Orangengelee 2 EL Curry __ Salz. pfeffer au_s der Milhlc 4 c1 Oran�cn1ikör Außerdem: Öl oder Pflanzcnrctt je 1 Schale Kr'dutcrquark, Eicr­ ucc, TOlllalcnjoghurt.

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