The Lotte Berk Method by Lydia Bach / Лидия Бах

By Lydia Bach / Лидия Бах

Метод Лотты Берк был усовершенствован Лидией Бах и представляет собой программу упражнений, основанную на философии, призывающей жить энергично и с энтузиазмом. Метод Лотты Берк выходит за пределы традиционной йоги и пилатеса. В своей основе он состоит из ортопедических упражнений, к которым позднее были добавлены некоторые позы из хатха-йоги.Через две недели выполнения представленных упражнений объём вашей талии уменьшится, живот станет более плоским, бедра и ягодицы более упругими, а вы заметите, что ваша походка стала легче, а вы сами - увереннее в себе и энергичнее. Книга включает следующие разделы:•Разминка•Бедра•Ягодицы•Растяжка•Живот•Секс

Show description

Read or Download The Lotte Berk Method PDF

Best nonfiction_4 books

SS: Hitler;s bloody sword

Штурмовые отряды СС. Роль Гитлера в формировании этой мощной нацистской силы. Униформа и методы применения частей СС в тылу и на фронте. Действия Ваффен-СС. В том числе на Восточном фронте. Обо всем этом рассказывается в материалах этого электронного сборника. Материалы написаны ведущими британскими историками, посвятившими истории нацизма и его военной силы не один десяток лет.

Extra info for The Lotte Berk Method

Sample text

Net This employment web site provides job listings that are never more than 45 days old and lists resumes for 90 days. The company lists more than 150,000 jobs and updates approximately one-third of these each week. , this site provides job listings and has a resume posting service. com Designed for experienced professionals, this site provides resume posting, company profiles and a resume workshop. The site allows resume posters to block resumes from being viewed by certain companies and provides a notification service of new jobs.

You’ll find our newsletter, Corporate Jobs Outlook, in college placement offices, libraries of all types, outplacement offices and research offices. Here, you’ll find easy methods for comparing the financial stability, benefits and advantages of major firms. Each bi-monthly issue contains Reports on 15 to 20 corporations. CJO is an easy-to-understand guide to what’s going on inside the nation’s small to mid-sized, fast growing employers. It’s designed to help job seekers of all types. You’ll find ratings for each company’s financial stability, salaries/benefits and career outlook, along with the latest developments within the firm, its record of posting women or minorities to top jobs, its benefit plans and its growth potential.

Plunkett Research, Ltd. com Phone: 713-932-0000 Fax: 713-932-7080 Provides information about Plunkett’s business and career reference books. You can access sample chapters on-line that are very valuable to job seekers. com Toll Free: 888-776-0942 Supported by major corporations that pay to have their latest corporate and financial news releases available online. com Directory of web resources categorized by professions, including business, finance, accounting, law, computers and technology and government.

Download PDF sample

Rated 4.12 of 5 – based on 44 votes